美肌効果 ワインに期待できる美容効果

　ワインに含まれているアントシアニンやレスベラトロールなどのポリフェノールには、強い抗酸化作用があり、活性酸素を中和する効果があります。
活性酸素は体内で酸素を利用する際に一定量発生する物質で、通常は進入してきた細菌などへの攻撃に使用されたり、必要ない分はマクロファージ細胞によって取り除かれたりしています。
しかし、これが過剰になってくると、体内の正常な細胞に対しても危害を加えるようになり、動脈硬化や肌荒れ、しみ、しわの原因にもなります。
ポリフェノールはこれらの活性酸素と優先的に結びつくことで、健全な細胞に対する攻撃をやめさせる効果があるのです。

　また、ワインに含まれているカリウムや有機酸は、体内の老廃物の排出を手助けしてくれます。
老廃物が体内に溜まっていると、新陳代謝が停滞し肌の調子も悪くなりがちです。
カリウムは体液内のナトリウムの量を調整しており、過剰なナトリウムの排除と利尿作用でむくみを解消。
有機酸は腸内環境を整えて便通を促し、便秘の解消に効果的です。
ただし、赤ワインに多く含まれるタンニンは、逆に腸の働きを鈍化させてしまう恐れがあるため、お通じに不安のある方は赤ワインよりも白ワインを選ぶようにしましょう。

　もちろん、ワインはアルコール飲料ですので、飲みすぎは逆に肌にダメージを与えてしまいます。
肝臓や腎臓がアルコール分解と排除を優先する間、老廃物の回収や水分の調節など他の調整機能がおろそかになるため、肌荒れや乾燥肌を誘発してしまうのです。
おいしいワインは適量楽しんで、美肌効果を実感してみましょう。